Dernière course de la saison sur route, qui a débutée pour ma part le 03 mars à La Chapelle St Pierre, et température hivernale, -2°C, pour cette épreuve en matinée. Ça change de la semaine dernière avec les températures estivales de Fréjus !!!...
Sur ce circuit de 12 kilomètres à parcourir 5 fois, et ses 2 très longues lignes droite, pas grand chose à faire contre le peloton. Ça arrive au sprint, je fais entre 11 et 15 ...
14 octobre 2007 : ROC D'AZUR à Fréjus (Course 55 kms)
16/10/2007 20:58
En vidéo, le Roc c'est ça !.... (vidéo de 2mn33)
Après une magnifique journée de repos ce samedi, passée entre la visite du salon ( + de 200 exposants ) baignade et farniente sur la plage nous voila tous les 4 (Jean Luc, Eric et Jean Sé) au départ de la course "Roc d'Azur" de 55 kms.
4400 vététistes repartis en 8 vagues de 550 pour un départ à 9h30, ça va être chaud. Pas un nuage encore pour cette journée, le soleil est là mais la température sur la ligne de départ est fraîche. Inscrit dès le mois d'octobre 2006, nous sommes placés dans la deuxième et toujours avec l'expérience nous arrivons à nous placer en 1iere ligne.
Le départ est encore rapide, j'ai toujours du mal dans ces phases de courses. En haut de la 1 ière "bosse" les positions commencent à ce figer, j'ai mal aux jambes mais j'ai de bonnes sensations. Au premier ravitaillement, au 11ième kilomètre, je ne m'arrête pas, mais je pointe avec + de 3mn de moins que vendredi. C'est parti plus vite. Une longue cote de 4 kms se pointe devant nous, le dernier kilomètre est très difficile et très proche des 20%, beaucoup de monde, mais ça passe à l'arrache et au courage !.. ouf...
Comme pour le parcours de 42kms de vendredi les montées sont difficiles et les descentes très techniques, raides et difficiles. Au 34ième kilomètre, juste avant une descente rapide et technique je me déconcentre quelques secondes et c'est la chute. Je passe par dessus le VTT, quelques écorchures, à priori rien de grave et surtout rien de cassé, je ferais le point plus tard, je remonte sur le VTT, direction le col du Bougnon. Il me reste un peu plus d'une heure de course, je finis en 3h33mn41s au 646 ième rang et 135ième sur 1403 classés dans ma catégorie.
Nous finirons la journée devant un bon demi bien frais et une pizza largement arrosée avec nos dirigeants de l'ACE.
12 octobre 2007 : ROC D'AZUR à Fréjus (Course Master 40kms)
16/10/2007 20:54
Parti jeudi matin avec Jean Luc, Eric et Jean Sé, c'est vers 18h00 que nous arrivons à Fréjus. Première chose à faire, aller chercher nos plaques de cadre pour les deux courses du week end afin d'éviter l'affluence massive des 14 000 vététistes inscrits sur les 18 courses du week end !
Vendredi matin, course Master, réservée au + de 30 ans. C'est la première fois que j'y participe . Les 2 années précédentes je faisais la course tandem le samedi, mais il est trop difficile d'enchaîner le tandem et la course Roc d'Azur le dimanche. Les concurrents sont répartis en 3 vagues de 500, avec un départ à 10h15 pour la première, chaque vague étant espacée d'1/4 d'heure. Etant inscrit tardivement, je prends le départ dans la 3ième vague à 10h45, et avec l'habitude, c'est ma 7ième participation, j'arrive à me glisser sur la première ligne.
Le départ est rapide, je prends le 1ier virage aux environs de la 50ième place, place que j'arrive à défendre jusqu'en haut de la première "cote". Le peloton de 500 coureurs est vite étiré et je reviens déjà sur les derniers de la 2ième vague. Après 1 heure de course, je suis gêné par des bouchons dans les single tracks, d'autant plus que notre parcours rejoint le parcours du Roc marathon parti à 8h00. Les montées et les descentes s'enchaînent avant le passage obligé par le chemin des douaniers et la traversée de la plage, 4kms avant l'arrivée.
Comme d'habitude les parcours dans le massif des Maures sont difficiles et très techniques, je parcours les 42 kms en 2h55 avec 990m de dénivelé, et me classe 328ième sur 1500 et 168ième dans ma catégorie sur 730 coureurs arrivés en Master 2. Je suis déçu de mon temps mais au vu de mon classement je ne suis pas si mécontent de moi.
07 octobre 2007 : Sortie VTT avec Jean Sé de + de 70 kms
07/10/2007 18:06
Lendemain de course, et reprise du VTT. Il est temps d'y penser à 5 jours de la première des deux courses que je vais faire au Roc !...
Au programme environ 4 heures de VTT au départ de Arsy et "balade" dans les beaux Mont et le Mont St Marc. Je retouve Jean Sé au Meux, direction Compiègne et alors que nous étions proches des Beaux Mont, changement de programme, nous tombons sur une bande de copains. Nous décidons de rouler ensemble et allons presque jusqu'a Pierrefonds avant de les quitter, car nous avons encore du "chemin" avant de rentrer.
Le week end prochain c'est le ROC d'AZUR à Fréjus. Le vendredi matin je cours le Master de 40 kms et le dimanche la course de référence de ce ROC, le 58 kms.
06 octobre 2007 : Route à Carlepont
07/10/2007 18:04
Quasiment pas de vélo cette semaine, c'est la fin de saison et j'ai plus beaucoup envie. En prévison du Roc d'Azur le week end prochain je participe à cette course pour garder le rythme. Je n'arrive pas à prendre la bonne échappée de 8 coureurs qui ira au bout.
Je finis à la 14ième place en faisant la 3ième place du sprint du peloton.
30 septembre 2007 : Route à Béthisy St Pierre
07/10/2007 18:03
Une semaine après ma cyclosportive dans les Vosges, j'ai toujours pas récupéré. Je vais à vélo à Béthisy au départ de Arsy pour me rassurer, mais c'est l'effet contraire.... J'ai vraiment mal aux jambes et je ne suis pas sure de faire la course entièrement. Je m'y rends quand même car c'est le club qui l'organise.
Une fois le départ donné et quelques tours passés les sensations reviennent. Je fais une belle course sur ce circuit difficile avec la bosse en deux parties qui revient toujours trop vite...
Je termine à la 9ième place.
23 septembre 2007 : Etape de légende (Strasbourg - Ballon d'Alsace) 214 kms
25/09/2007 20:43
Première édition de l'étape de légende entre Strasbourg et le Ballon d'Alsace (étape disputée en 1967, mon année de naissance, sur 214 kms avec 10 cols au programme. Le départ est donné à 7h00 précise, et avec le Numéro 1056 j' arrivais assez facilement à me placer sur l'avant du peloton (dans les 200 à 300 environ). Une cassure se fait au 20 ième kms, je suis dans la "bonne" avec Laurent Jalabert (il finit 3), et oui !!...
Au pied du premier col, au 38 ième kilomètre après tout juste 1 heure de course, je décide de ne plus tenir ce rythme au risque de ne pas finir la course.
Au sommet du 3 ième col de la journée (col de Ribeauvillé) au 95 ième kms, je passe à 19 minutes des 4 premiers. Mon père et mon beau père, présent à cet endroit me verront passer sans m'arrêter, je suis dans un bon groupe et je tiens à y rester. J'ai de super jambes, j'ai une moyenne à 29,2 km/h avec 1480 m de dénivelé, mais je sais que les 2 gros morceaux sont à venir, et je ne suis pas encore à la mi course !
Au kilomètre 140, je décide de m'arrêter au ravito (mon père et mon beau-père m'y attendent), je fais un arrêt éclair, remplissage bidons, et c'est reparti. J'ai encore une bonne moyenne, 29.2 avec un dénivelé + de 2300 m et toujours de bonnes jambes. Le gros morceau de la journée est devant moi, le Col de Plazerwasel avec un passage à 13% sur 1 km. Dans ce col, j'ai beaucoup de difficultés, la route est de très mauvaise qualité et la pente difficile me fait très mal aux jambes. Est-ce le rythme du début ou l'arrêt de 3 mn 15 km plus tôt au ravito ?
Je décide donc de lever le pied, de gérer la suite et de faire la descente et le peu de vallée suivante dans un groupe. J'arrive à rester dans ce même groupe tout le long du col du Mesnil, un col assez court.
Au pied du Ballon d'Alsace, il reste 9 kms d'ascension à 7% de moyenne. Je suis en « «vrac », j'ai mal aux jambes, aux bras, au dos, au cou, enfin bref partout, mais ça sent bon la ligne d'arrivée.
Mon objectif est atteint, j'espérais au mieux arriver à 15h30 et au pire à 16h30. Je franchis l'arrivée à 15h41, après 8h41 d'effort, 218.2 kms (au compteur) à 25,3km/h et 4020m de dénivelé positif.
Je me classe 370 ième au scratch (annoncé plus de 2000 partants sur place, et 3000 sur leur site http://www.letapedelegende.com) et 161 ième dans ma catégorie sur 560 classés à l'arrivée.
A noter que nous avons eu un super temps, que la région est magnifique et vaut le détour. Nous y retournerons en famille pour mieux profiter de cette verdure.
Bonne sortie de récup avec la PCCT en ce dimanche matin, par un temps idéal. Au total 85 kms avec 2 bosses, Verderonne et Liancourt.
Cette semaine c'est récup, 2 sorties max, avant la belle étape de légende, 211 kms 10 cols, entre Strasbourg et le Ballon d'Alsace de dimanche prochain.
En croisant les doigts pour que la météo soit clémente !....
15 septembre 07 : Route à Le Fayel
17/09/2007 21:14
Petite 25 ième place, pour cette course de Le Fayel. Ce n'est pas le moment de prendre des risques dans les sprints à 8 jours de participer à l'étape de légende.
Deuxième jour consécutif de course, c'est la troisième fois cette année. Les jambes ne sont pas au top. En guise d'échauffement, et toujours de préparation à la cyclosportive de 211 kms dans 15 jours, je décide de partir à vélo à Thourotte (25kms).
Sur place tout juste le temps de prendre le dossard et de repérer le circuit, que je ne connais pas. 2 kms, avec une bonne côte courte, à parcourir 22 fois. Encore bien placé à l'avant, j'arrive à me glisser dans un "coup". A 3 nous faisons 4 tours en échappée avant d'être repris. La victoire se joue au sprint en haut de la bosse.
Je fais 12ième.
Après cette course retour à Arsy, toujours à vélo, et le vent dans le dos. J'ai fait 100 bornes pour cette journée.
8 septembre 07 : Route à Margny sur Matz
10/09/2007 19:13
Belle journée ensoleillée, pour cette course de Margny sur Matz.
Le circuit de 6kms à parcourir 11 fois est composé d'une côte pas très difficile et d'un long faux plat montant. Heureusement il n'y a pas de vent, cette montée sera moins difficile, mais d'un autre coté avec du vent ce circuit serait plus sélectif !...
Toujours bien placé à l'avant du peloton, j'ai bien tenté de sortir à plusieurs reprises mais en vain. Je fais 4 du sprint du peloton et me classe 9ième de la course.
Lendemain de CLM difficile, où j'ai décidé de rouler avec la PCCT , toujours en guise de préparation pour l'étape de légende du 23 septembre. Au programme du jour, aller retour Compiègne au départ d'Arsy + le parcours de 100 kms bien vallonné sur le circuit appelé "La patate" qui passe au dessus de Noyon. 135 kms au compteur arrivé à Arsy, avec un peu de mal sur la fin, normal, avec les efforts de la veille ….
Pourquoi j'ai fait ça ?!?
Comme en avril (championnat régional de CLM à Chaudun) me revoila dans le bain d'un CLM par équipe pour ce départemental.
Et bien, …… plus jamais ! Accompagné de Fred, René et Richard, j'ai subi la distance de bout en bout. Après environ 8 kms j'ai eu du mal à passer mes relais, et je ne parle pas de la bosse de Carlepont avec René à mes trousses et ses commentaires, "descends une dent,... debout sur les pédales,... allez relance,.... les mains en bas du guidon" et j'en passe...sans parler de Michel derrière dans la voiture de l'ACE que j'entendais G...... sans comprendre un mot de ce qu'il disait.
Nous faisons ce CLM en 55mn 58s soit 40,74 de moyenne.
Merci à mes 3 coéquipiers du jour de m'avoir soutenu, et attendu par moment, afin de passer la ligne d'arrivée au complet.
Après une semaine bien arrosée, le soleil a enfin répondu présent pour cette course organisée par L'ACE.
Sur ce circuit de 2,5 kms sans difficultés, mise à part les relances, la course des 3 est rapide.
Avec Joêl (à gauche sur la photo) nous faisons une belle course à l'avant du peloton, mais difficile
de sortir. L'arrivée se joue au sprint, je fais 16ième.
C'était une bonne préparation pour le CLM par équipe de samedi prochain à Sempigny pour les départementaux ou je vais très certainement en baver.
J'ai reçu mon inscription à l'étape de légende 2007.
J'aurais le N°1056.
Il s'agit d'une nouvelle cyclosportive organisée par ASO (organisateur du Tour de France) entre Strasbourg et le Ballon d'alsace , a fin de découvrir de nouvelles régions et de tester notre résistance sur les étapes qui ont forgé la légende du Tour de France. Cette épreuve reprendra les traces du Tour de France de 1967 (mon année de naissance) sur 213 kms et plus de 4000m de dénivelé positif . A u programme, le col du Kreuzweg, le Collet du Linge, le col du Platzerwasel et la montée du Ballon pour finir.
En préparation des 2 jours de course au Roc d'Azur VTT, j'ai décidé de courir et d'enchaîner quelques samedi et dimanche de course, chose que je n'ai pas l'habitude de cumuler.
La météo est plus qu'incertaine pour ce dimanche. Le départ est donné sous un temps menaçant et avec, comme d'habitude à Rémérangles, du vent. La pluie s'invite à deux tours de la fin, et c'est sous des trombes d'eau que nous achevons le dernier tour, sous un vrai déluge. L'arrivée se joue au sprint, je n'y participe pas.
18 août 2007 : Route à Muirancourt
22/08/2007 19:02
Après 1 mois et demi sans course, me revoilà.
Surprise …, je suis le seul engagé de l'ACE sur cette course en 3. Je ne suis pas trop confiant, voila quelques semaines que je n'ai fait monter le cardio, mais je suis très motivé pour cette reprise.
Après 3 tours et demi de course sur 8, je me trouve enfin dans la bonne échappée. Nous sommes 3 (PCCT et Orry la Ville ), l'entente est immédiate, mais que c'est dur pour moi. Rejoint à 1 tour et demi de l'arrivée par un contre de deux coureurs qui nous désorganise un peu, nous irons tout de même au bout.
Je suis cuit, l'arrivée en haut du long faux plat est difficile depuis deux tours déjà, je finis 5 ième.
14 août 2007 : Quel été !...
19/08/2007 20:19
Les congés c'est fini et ici il pleut comme avant notre départ …..
Durant ces 4 semaines de vacances, j'ai fait, pas loin de 1 000 kms pour un dénivelé positif de 18 000 m . Que de beaux paysages vus à travers ces différents départements, et surtout une étape du tour ce 16 juillet que je ne suis pas près d'oublier….
13 août 2007: Le Mont Ventoux (1909m)
19/08/2007 20:10
Impossible de ne pas faire ce col. Surtout lorsqu'on le voit chaque matin en ouvrant les volets de la maison, même si je le connais bien pour l'avoir monté 5 ou 6 fois déjà.
Je ne suis pas très motivé pour me faire mal ce matin, mais je me force quand même car c'est le dernier jour où je peux m'y rendre. Et oui tout à une fin, les vacances sont finies.
Je pars d'assez bonne heure, 7h20 car la haut lorsque l'on arrive trop tard c'est un vrai four sur les 6 derniers kilomètres. Comme à l'habitude je pars de Le Crestet, je passe par Malaucène direction Bédoin en passant par le col de la Madeleine (448m) en guise d'échauffement. Les jambes me font mal, cette ascension, 21km à 7.5% de moyenne, aura été difficile en 1h40 loin de mon meilleur temps, j'ai quand chronométré bien que ce n'était pas mon objectif !...
J'ai fait 68kms avec un dénivelé positif de 1800 mètres
11 août 2007 : Le tour du Ventoux (107km)
19/08/2007 19:41
Les vacances continuent. Comme le temps n'est pas terrible dans l'Oise, nous prolongeons dans le Vaucluse. Le mistral, comme j'ai rarement vu, vent constant entre 80 et 100km/h, s'invite durant 3 jours. J'en profite pour couper quelques jours avant de faire une rando cyclo organisée par le club de Bédoin.
Le parcours est donné pour un peu plus de 100km. Le temps est exceptionnel, le parcours emprunte les gorges de la Nesque , montée d'une vingtaine de kilomètre à 2-3% de moyenne. C'est magnifique.
Le parcours est vallonné, mais les pourcentages ne sont pas très difficiles. Tant mieux, cela permet de profiter du paysage et d'avoir en permanence le Mont Ventoux en toile de fond.
J'ai fait 107kms avec un dénivelé positif de 1360 mètres
Du 29/07 au 08/08 : Quelques jours aux Saintes Maries de la Mer
19/08/2007 19:41
Après les Pyrénées et ses reliefs, nous voici aux Saintes Maries de la mer pour quelques jours avec des amis du sud. Le soleil et la chaleur sont au rendez vous durant tout le séjour. Au programme, plage, farniente, plage, farniente, et ... plage, farniente.
Ah oui, j'oubliais le principal, le Pastis !!! et un poil de vélo quand même.
Ben oui !!! mais c'est tout plat là bas ....
27 juillet 2007 : Le Soulor (1474) et L'Aubisque (1710m) des 2 cotés !
17/08/2007 15:10
Dernier jour de vacances dans les Pyrénées. Encore une super météo. La chance est avec nous, ce n'est pas le cas dans l'Oise.
Il fait déjà très beau et chaud ce matin, je commence à être un peu fatigué par l'accumulation de tous ces cols, mais c'est vraiment trop beau, et il m'est impossible de passer à coté de tous ces paysages à vélo.
Je pars de Cauterêts pour rejoindre l'Aubisque, 30.1 kms à 4.1% de moyenne avec comme passage obligé le col du Soulor, déjà fait la semaine précédente. Le Soulor est encore dans les nuage, par contre arrivé à l'Aubisque le paysage est somptueux, je me retrouve juste au dessus la couche nuageuse. C'est magnifique.
A ce moment, je décide de descendre vers Larunx, le pied du col d'Aubisque, mais de l'autre coté, 18 kms à 7.6%, et de le remonter dans l'autre sens, le sens que le Tour de France a emprunté cette année pour la dernière étape de montagne et le dernier col de ce tour 2007 par la même occasion !!...
J'ai fait 80kms avec un dénivelé positif de 2530 mètres
26 juillet 2007 : Le Tourmalet (2115m)
17/08/2007 14:56
Toujours du super temps dans les Pyrénées. Pour cette journée, nous avons prévu de visiter l'observatoire du Pic de Bigorre.
Passage obligé pour y accéder, le Tourmalet, 19 kms à 7.4% de moyenne, car le départ de la télécabine est à La Mongie, derrière le Tourmalet.
Je prends mon vélo (et oui encore) avant de rejoindre la petite famille sur place au départ de la télécabine.
J'ai fait 57kms avec un dénivelé positif de 1600 mètres
24 juillet 2007 : Cirque de Troumouse
17/08/2007 14:51
Visite du cirque de Troumouse.
No comment, c'est un site exceptionnel.
24 juillet 2007 : Hautacam (1635m)
17/08/2007 14:38
Encore du super temps. Cette fois ci nous visitons le cirque de Troumouse et comme à l'habitude je m'y rends à vélo ou je rejoins la famille et des amis pour un pique nique sur place.
Je décide de faire un petit détour par un col bien connu du Tour de France, la montée d'Hautacam, 17.3 kms à 6.8% de moyenne.
J'ai fait 83kms avec un dénivelé positif de 2160 mètres
22 juillet 2007 : Luz Ardiden (1715m)
17/08/2007 14:34
Super météo pour ce dimanche. Le ciel est entièrement dégagé, il fait très chaud. Nous profitons de cette magnifique journée pour visiter le cirque de Gavarnie, et moi de mon vélo pour faire la montée de Luz Ardiden, 14.7 kms à 7.6% de moyenne avant de rejoindre la petite famille sur place.
J'ai fait 71kms avec un dénivelé positif de 1960 mètres
20 juillet 2007 : Col du Soulor (1474m)
17/08/2007 14:11
Après 3 jours complets sans vélo et de récup après l'étape du tour du lundi, j'ai prévu de profiter de mes congés dans la région de Cauterêt dans les Hautes-Pyrénées pour « escalader » quelques cols. Le programme de ces 10 jours est compacte, le Soulor, L'Aubisque, Le Tourmalet et l'Aspin, Mais aussi et surtout, balade en famille, visite de la région, car les vacances c'est avant tout l'occasion de passer d'agréable moment en famille.
Cette journée du vendredi commence dans les nuages sous la pluie. Je décide de partir malgré tout. Après tout nous autre les Picards nous sommes habitués à de telles conditions, alors …..
Départ de Cauterêts, aller / retour le Col du Soulor, 19.5kms à 5.2% de moyenne par Argelès Gazost.
J'ai fait 73kms sous une pluie fine et un dénivelé positif de 1565 mètres
16 juillet 2007 : Etape du tour 2007 (Foix - Loudenvielle)
17/08/2007 13:22
Pour ma 2 ième participation à ce grand évènement cyclosportif de l'année, les conditions météo sont excellentes. Les orages annoncés n'auront pas lieu et un grand ciel bleu viendra au fil de la journée nous apporter une grosse chaleur.
Au programme un peu plus de 200kms (officiellement cette étape est courue sur 196kms + 5.4kms entre le départ fictif et le départ réel).
Les difficultés : Col de port ( 1 249 m), Col du Portet d'Aspet ( 1 069 m), Col de Menté (1 349m), col du Port de Balés ( 1 755 m) et le col du Peyresourde ( 1 569 m).
Nombre d'inscrits : un peu moins de 7000.
Nombre d'arrivants : 4 357 à 19h limite horaire…
3h30 !!... Réveil difficile, mais le « petit déjeuner » avant les gros efforts de la journée est primordial. La ligne de départ est ouverte depuis 5h, il est 5h20 et je rejoins les coureurs déjà présents afin d'être bien placé dans mon sas. L'ambiance est sympathique, on sent déjà que c'est une épreuve particulière…
Le départ est donné à 07h00 pétante, je passe la ligne après un peu plus de 6 minutes.
Le premier col, le col de Port (11.4kms à 5.4%) est annoncé au 15 ième kilomètre, mais les premiers kilomètres sont déjà en faux plat montant. Après 1h25 de course le 1 ier col est franchi. Un bref coup d'œil derrière moi me permet de voir cet impressionnant peloton dans les derniers virages de cette montée.
Après une descente sans grande difficulté et un long secteur de vallée, nous arrivons à St Girons au 1 ier ravito. Le groupe dans lequel je me trouve convient à mon rythme, je décide de ne pas m'arrêter. Un nouveau très long faux plat de plusieurs kilomètres se présente devant nous. Les premières pentes du Col de Portet d'Aspet, 5.7km à 6.9%, apparaissent. Première grosse difficulté de la journée avec l'enchaînement du col de Menté, 7km à 8.1%.
Je passe ce troisième col, pratiquement à découvert de bout en bout avec des pentes oscillants de 3 à 10%, dans de bonnes conditions, mais le soleil commence à taper fort, il n'y a plus aucun nuage, il fait 31°C, les choses sérieuses sont toujours devant nous et nous n'avons fait que 120kms !...
Après un bref passage par la vallée, nous voila devant le gros morceau de la journée, le Port de Balés, 19.2km à 6.2%. Les 9 premiers kilomètres ne sont pas très difficiles, mais la distance commence à se faire sentir, 154kms. Je commence à avoir sérieusement mal aux jambes. Les dix derniers kilomètres de ce col sont vraiment difficiles. Certains coureurs, qui ne se sentent plus capable d'aller plus loin, font demi tour, car le camion balai ne peut pas monter ce col. D'autres beaucoup plus nombreux montent à pied, chaussures à la main, et d'autres sont cuits, allongés par terre terrassés par des crampes et la fatigue. Pour ma part je passe ce col à l'énergie, entamé physiquement, mais toujours avec un gros moral. Nous avons parcouru 164kms. Je profite du ravito en haut du col pour faire le plein de mes bidons (j'ai bu plus de 6 litres d'eau dans cette épreuve) et je bascule pour 15 kilomètres de descente. La transition entre les deux cols est immédiate et brutale. Changement de braquet, je passe direct sur le 34*23, ça fait mal aux jambes, le sommet du col de Peyresourde, 9.7kms à 7.8%, est annoncé à 9.6kms, j'ai très mal aux jambes, je prends mon mal en patience, la chaleur se fait de plus en plus forte mais à l'idée de savoir qu'une fois en haut de ce col la journée sera presque terminé est une source de motivation supplémentaire. Un vrai chemin de croix. Je mets 1h pour le passer (officiellement je dirais que j'ai profité du paysage !!!...).
15 minutes plus tard je passais la ligne d'arrivée avec une grosse satisfaction d'avoir bouclé cette étape parmi les 4357 classés, soit avec presque 2500 abandons.
J'ai parcouru 201kms avec 4420 mètres de dénivelé positif, pour la petite histoire mais ce n'était pas le plus important pour moi, je me classe 1242 ième au temps scratch (09h 18' 57") et 1294 ième au temps réel (09h12'22''). Dans ma catégorie 458 ième sur 1644
Pas de course ce week end et pas un kilomètre non plus. J'avais prévu de courir ma dernière course avant les vacances, à Compiègne, mais la météo, pluie toute l'après midi, a eu raison de ma volonté et de mon courage. J'ai préféré ne prendre aucun risque car dans 1 semaine, lundi 16, c'est l'étape du tour dans les Pyrénées, le gros morceau de mes vacances !
Je ne connais pas du tout cette région, je vais donc profiter de quelques sorties pour grimper les cols Pyrénéens tels que le Soulor, le Tourmalet, l'Aubisque, l'Aspin, etc …. Tout en profitant de ces vacances pour passer de grands moments en famille bien sûr.
Tous ces résumés à mon retour de vacances ….
04 juillet 2007 : Route à Estrées St Denis
05/07/2007 21:44
Temps menaçant pour cette course à Estrées organisée par l'ACE où je ne devais pas courir s'il pleuvait !!!….ça c'est ce que je disais avant le départ.
Nous sommes environ 60 à prendre le départ alors qu'un gros nuage noir menace Estrées, mais il ne pleut pas. Le premier tour est rapide sur une route sèche mais à la fin du premier tour la pluie commence à tomber et ne cessera qu'après 3 à 4 tours. Tout le monde est prudent dans les virages, aucune prise de risque, et poutant je perds entre 5 et 10 mètres à chaque virage. La route s'assèche en fin de course, personne n'arrive à sortir du peloton, l'arrivée se joue encore au sprint.
Durant toute la course j'ai fait l'élastique en queue de peloton pour finir à la 26ième place. Dure dure cette course, y a pas, j'aime pas la puie et encore moins les routes mouillées.
Heure de départ tardive et inhabituelle,18h30, en ce samedi 30 juin sur un circuit de moins de 2 kilomètres comprenant une longue ligne droite propice à une arrivée au sprint.
Le premier tour se fait derrière la voiture ouvreuse afin de sécuriser le circuit. Dés l'entame du deuxième tour les hostilités commencent avec des attaques de part et d'autre dont je fais partie. Une échappée de 3 coureurs a lieu aux alentours du dixième tour. Cette échappée ne va pas au bout et comme prédit avant le départ la victoire se joue au sprint…. Comme d'habitude sans moi.
Pour ma part, j'ai marqué un peu le pas entre la 30 ième minute et l'heure de course. Mes entraînements du moment basés sur de longues distances, me limitent sur des courses rythmées d'une heure et quart comme celle ci, avec de bonnes relances.
Prochain rendez vous à Estrées St Denis mercredi soir.
Encore une course qui sera difficile pour moi …
4h30, réveil difficile pour commencer cette journée. Un gros petit déjeuner, qui ressemble plus à un repas, et direction Compiègne, stade Paul Cossins pour le départ de la 11 ième édition du Raid Impérial Compiègnois, 10 ième pour ma part. Le programme annoncé par l'organisation comporte 108km avec 2200m de dénivelé, l'édition la plus vallonnée de son existence avec un parcours inédit dans l'Aisne !
A 6h45, je rejoins Jean Sé (ACE), Didier B. et Eric F. (VC Pont), et nous prenons le départ à 7h30 précise. Après 3 à 4 kms nous formons un petit groupe avec en plus Bruno et Damien D.(LCC). Comme précisé par l'organisation les premiers kilomètres sont vallonnés, et à la surprise de tout le monde le terrain n'est pas trop gras malgré les pluies de la semaine et de la nuit. Après 1H30 d'effort, le rythme dans les bosses est un peu rapide pour moi et je décide de faire le raid à mon rythme. Au 68 ième kilomètre, 4 ième ravitaillement, je retrouve ce petit groupe, finalement je ne suis pas si loin que ça d'eux. Je fais un ravitaillement express afin de repartir avec mais ça roule trop vite pour moi. Je ne les reverrai qu'à l'arrivée !
Je finis ce Raid en 6h29, un bon quart d'heure derrière, Damien, Didier, Jean Sé et Eric.
Au compteur, 109,5kms et 2050m de dénivelé. Didier Caron, l'organisateur, l'avait promis difficile, il l'était, mais encore un fois quel beau parcours, toujours aussi bien fléché et quelle belle organisation !
Au bout du compte, je suis satisfait de mon raid, mes entraînements en distance pour l'étape du tour finissent par payer, reste maintenant à bien récupérer, car 6h30 de VTT ça laisse forcément des traces sur l'organisme.
Cette course de Bailleval de la veille a été dure, mais je n'ai pas trop mal aux jambes. Le temps est superbe ce matin, le ciel est complètement dégagé et il n'y pas de vent du tout.
Je pars à 7h20 du matin, fête des pères oblige, je ne veux pas rentrer tard mais je souhaite tout de même faire environ 4h00 de vélo. Après 31 kms je rejoins Jean Sé à Chevrières vers 8h20, et nous faisons ensemble une boucle de 65 kms. Je rentre en faisant un petit détour qui me permettra de faire les 120 kms prévus.
Encore une semaine à plus de 300 kms.
Dimanche prochain, le 24, je change de monture. Je reprends mon VTT pour participer au RIC (raid Impérial Compiègnois).
Au programme 105 kms avec 2000m de dénivelé, sur un parcours inédit comme ont l'habitude de faire les organisateurs.
16 juin 2007 : Route à Bailleval
16/06/2007 21:37
Circuit difficile sur cette course de Bailleval !
Pour preuve, une trentaine de coureurs seulement, étaient présent au départ de cette épreuve en 3ième caté !!
Le tracé fait 2.8 kms avec une bosse de 600m, un bout de replat sur 200m, avant de reprendre un petit "coup de cul" sur une petite centaine de mètre. Ensuite une descente pas très dangereuse et un bout de plat avec le vent de face ....
Le premier tiers de la course n'est pas rapide, 1 coureur part seul devant dans l'espoir de faire un petit groupe, mais c'est le peloton qu'il verra revenir sur lui après 6 tours. Ce départ pas rapide m'arrange, n'étant pas grimpeur cela me permet de m'économiser et de rester aux avant postes de la course.
J'éprouve mes premières difficultés à 5 tours de la fin. Je me fais sortir dans la bosse, mais parviens à revenir au pied de la bosse du tour suivant. Il ne reste plus que 3 tours lorsque je me refais sortir. Cette fois je parviens à revenir en bas de la descente.
La monté finale et logique pour moi, je ne parviens pas à rester aux avant postes du peloton pour le sprint pour la victoire. Je me classe 13ième.
ça y est !
J'ai reçu mon inscription à l'étape du tour 2007.
J'aurais le N°2525.
Petit récapitulatif de cette cyclosportive qui aura lieu le 16 juillet ( dans tout juste un mois ) dans l'Ariège, la Haute Garonne et les Hautes Pyrénées :
La distance est de 202kms (officilellement cette étape est courru sur 196kms + 6 kms entre le départ fictif et le départ réel) Dénivelé positif : 4000m 5 cols 53 kms d'ascension
Col de Port Montée de 11,4 km à 5,3%
Col de Portet d'Aspet Montée de 5,7 km à 6,9%
Col de Menté Montée de 7 km à 8,1%
Port de Balès Montée de 19,2 km à 6,2%
Col de Peyresourde Montée de 9,7 km à 7,8%
8500 partants
Cette étape sera couru le lundi 23 juillet par les coureurs du tour de France.
Dur lendemain de course….Toujours dans l'optique de préparer l'étape du tour, je pars encore un fois à vélo sur Compiègne pour participer à la rando de Carrefour.
Au programme de cette édition, 4 parcours, 20, 35, 70 et 90kms. Je rejoins donc le départ, comme à mon habitude à vélo, c'est pas loin, 13 kms, cela me permet d'être chaud pour le départ du plus long parcours. Claude de l'ACE est présent ainsi que Fred ancien coureur de l'ACE que j'apprécie beaucoup.
Nous ferons cette « rando » ensemble, comprenant 5 bosses : l'Ecouvillon, Tracy le Mont, Pierrefonds, St Jean aux bois, Gilocourt, et Orrouy, à une allure soutenue, prêt de 33 km/h de moyenne, sur non pas 90 mais 103 kms avec 900m de dénivelé.
Arrivé à Carrefour, j'ai 116kms au compteur, je prends le chemin du retour en passant par Estrées pour éviter la bosse entre Rémy et Arsy, j'ai pas envie de la monter.
135 kms, je suis fatigué, j'ai pas trop mal aux jambes, mais j'ai mérité ma petite sieste de l'après midi….
Je finis cette semaine avec plus de 300 kms au compteur.
Après 3 semaines sans courir, la dernière en VTT le 20 mai et sur route le 16 mai, je reprends du service.
Course d'Eraine oblige, organisée par le club, je prends le départ pour 10 tours de 6,3 kms, nous sommes plus de 100 coureurs ! La course commence par une bosse sur 500m, pas difficile du tout. Patrice, de Beauvais est le premier à sortir. Avec un coureurs de Senlis nous le rejoignons avant d'être, à notre tour repris par deux autres coureurs. Personne n'ose encore se livrer à fond, c'est trop tôt dans la course, nous sommes repris après 5 kms. La course sera vivante avec beaucoup de tentatives de part et d'autre, mais l'arrivée dans le faux plat montant se fera encore au sprint, comme bien souvent cette année.
Je n'y participe pas, mais me classe quand même 21 ième .
Pour ce dimanche, grosse sortie.
Je prévois 130 à 140 kms mini, en fonction de mes sensations. Je pars à 7h10, seul, pour rejoindre la PCCT à 8h30 à Compiègne.
Arrivé à Compiègne, 37 kms au compteur. Nous partons à une trentaine pour environ 95 kms. Le rythme est toujours très cool au départ, de plus, le parcours de cette journée est plat jusqu'au 70 ième kms.
A Mareuil, première bosse, ça accélère sérieusement, je me fais violence pour rester avec le groupe devant, le cardio monte à 189, un groupe de 10 s'est formé. La deuxième bosse à Thiécourt est fatale pour moi, heureusement le groupe « attend » dans la descente.
Nous finissons les 20 derniers kilomètres à presque 36 de moyenne. Nous sommes à Margny j'ai déjà 138 kms au compteur. Je prends donc le chemin du retour et finis cette journée avec 162 kms, au delà de mes prévisions et bien entamé physiquement.
Je termine cette semaine en ayant fait 405 kms.
02 juin 2007 : Encore pas de course ce week end
13/06/2007 19:21
Encore un week end sans course, c'est le deuxième de suite. Le programme du samedi, travail de vélocité sur un petit parcours 40 kms sans bosse avec un enchaînement de quelques sprints, afin de préparer la longue sortie du lendemain.
A mon retour, Pierre est impatient d'essayer mon VTT. Cela fait 15 jours que je lui promets de lui faire essayer. J'enfourche donc mon vélo de cyclocross que je n'ai pas utilisé depuis le 28 janvier, date de la dernière course cyclocross à Le Mesnil. Nous faisons près de 20 bornes ensemble avec 3 bonne côtes. Il est ravi et les monte très facilement.
Il faut dire que son propre vélo pèse 6,5 kg de plus que le mien !
26 au 28 mai 2007 : Pas de course ce week end !
28/05/2007 17:03
En ce week end de Pentecôte, c'est "repos". Enfin presque !...
Disons plutôt…… pas de course.
Samedi après midi j'ai fais une sortie de 71 kms et dimanche matin 52 kms avec beaucoup de vent.
Ce matin, lundi, malgré un temps menaçant j'ai fais une sortie de 102 kms en passant par Estrées, Remy, Compiègne, Tracy le Mont, Berneuil, Rethonde, Pierrefonds (photo ci-dessus), Morienval, Béthisy, Saintines, Verberie, Chevrières et Arsy. Au total 102 kms en passant à travers les gouttes.
Tous ces kilomètres en prévision de l'étape du tour 2007, qui aura lieu entre Foix et Loudenvielle-Le Louron le 16 juillet. Cyclosportive de 196 Kms avec 5 cols, avec 8500 participants.
Col de Port Montée de 11,4 km à 5,3%
Col de Portet d'Aspet Montée de 5,7 km à 6,9%
Col de Menté Montée de 7 km à 8,1%
Port de Balès Montée de 19,2 km à 6,2%
Col de Peyresourde Montée de 9,7 km à 7,8%
Après avoir fait les sélections départementales les 25 mai et 01 avril à Neuilly S/s Clermont et à Rainvillers, puis les sélections régionales à Largny dans l'Aisne me voilà plongé dans le grand bain des nationaux !
Ce sera un journée à oublier rapidement, seul représentant de l'ACE à ce championnat National VTT, en l'absence de Jean Sé qui, bien que sélectionné, n'a pu faire le déplacement dans l'Yonne.
Contrairement au samedi, où la journée fût ensoleillée, c'est sous la pluie que se déroulera la première course du matin, la course tandem. Forcément j'ai suivi cette course avec beaucoup d'attention car Samuel "mon" stocker, lorsque j'enfourche le tandem VTT, était en course avec Jean du club de La Harde Survilliers. Ils se classeront à une très belle 12ième place sur un terrain très difficile pour les tandems.
Partant de la 92ième place, et en très petite forme, je prends le départ de la troisième et dernière course de la journée, et de ces championnats en séniors B, sans objectif précis mais dans le but de se faire plaisir pour cette première participation. Sur un terrain rendu boueux par les pluies des dernières heures, des singles track en devers avec des racines humides, donc glissantes, je me classe à la 94ième place, très loin tout de même de mes espérances.
16 mai 2007 : Route à Bresles
17/05/2007 15:03
Dur dur ce critérium en ville.
Circuit de 1.3 Kms à parcourir durant 50 mn + 3 tours. J'aime ce type de circuit, mais j'ai toujours autant de mal à m'y adapter.... Pour cette année ça se cloturera comme en 2006, par un abandon.
C'est une course avec beaucoup de rythme, de relances et d'attaques.
Peut être que je ré essayerai en 2008 !!!....
12 mai 2007 : Route à Rémérangles
17/05/2007 14:54
Difficile cette course de Rémérangle, j'e n'ai jamais terminé cette course dans le peloton, c'est l'occasion de voir si je suis cette année en mesure de suivre le rythme, sur ce circuit de 11Kms à éffectuer 6 fois, ou il y a toujours beaucuoup de vent.
Le départ donné, la course part assez lentement avec le vent de face. Je décide, afin de ne pas me faire pièger, de courir aux avant postes. Je tente à 2/3 reprise de fausser compagnie au peloton mais rien y fait. A 2 tours de l'arrivée, Patrick de l'ACE, arrive à partir avec 2 autres coureurs. Avec Arnaud, nous contrôlons le peloton durant 1 tour. Ce sera suffisant, l'échappée ira au bout et Patrick signera sa première victoire de la saison, la dixième du club cette année.
Pas de grosse difficulté sur ce circuit de 7 Kms à parcourrir 11 fois, mais 2 côtes et énormément de vent en ce jour de commémoration de la fin de la seconde guerre mondiale..
Un groupe de 5 coureurs réussira tardivement à s'extraire du peloton, et ira au bout. Le peloton jouera le sprint pour la sixième place.
Je fais le sprint et finis à la 14ième place.
N'étant pas au mieux dans les côtes, j'ai décidé d'essayer de travailler cet hiver ce point faible.
C'est donc à Lardières que je me lance sur ce type de circuit valonné.
Le circuit fait 8 kms avec une cote à 6% de 800m, qu'il faudra parcourir 7 fois et une descende assez difficile avec 2 virages serré et un revêtement moyen.
Nous sommes plus de 90 coureurs au départ, et beaucoup moins à l'arrivée.
2 coureurs partiront au deuxième tour et iront au bout avec près de 45 secondes d'avance sur le peloton. Peloton qui arrivera au sprint, la ligne d'arrivée se trouvant au environ du tiers de la côte. Au pied de cette côte, je suis mal placé je termine dans le peloton, du moins ce qu'il en reste ....
Après un temps estival qui a duré pratiquement 4 semaines, voila le retour du mauvais temps !
Une heure avant le départ, un orage s'abat sur le parcours, sans grosse pluie, mais le circuit de 14 Kms est devenu glissant après cette période sèche. Dans ces conditions, j'hésite à prendre le départ, et je me lance quand même.
J'ai fait toute la course à l'arrière du peloton sans prendre aucun risque, cela me permet de faire du rythme et d'essayer de prendre confiance dans ces conditions difficiles.
Après avoir participé à ce championnat régional VTT en tandem en 2003, je participe pour la première fois en VTT solo à cette épreuve.
Pas d'objectif particulier, comme d'habitude, seule priorité me faire plaisir et faire un bon classement afin de participer au championnat national mi-mai à Avallon.
Le parcours ne parait pas très valonné au vu de notre premier tour d'échauffement, environ 125 m de dénivelé par tour , pour 7 kms à parcourir 5 fois.
Le départ est très rapide et comme d'habitude c'est difficile pour moi dans les deux premiers tours. Dans la seule partie technique du circuit, une descente, lors du premier tour un tandem m'entraîne dans sa chute, je perds alors le contact avec le coureur qui avait finit 3ième des 2 manches départementales. Je finirais à 23s de lui sur la ligne d'arrivée.
Dans le troisième tour, ça va mieux, je prend le rythme de la course et je commence à remonter quelques concurrents, je coupe la ligne d'arrivée en 13ième position. Rendez vous donc au championnat national le 20 mai à Avallon.
Encore un temps estival pour cette course de Liancourt.
Le cirsuit fait 4.5 Kms avec 2 fois faux plat, à parcourir 14 fois.
Nous sommes plus de 100 coureurs au départ. La course est très rapide, près de 42 Km/h de moyenne, et malgré plusieurs attaques, personne n'arrivera réélement à inquiéter le peloton.
Comme d'habitude, je ne participe pas au sprint.
Première expérience de contre la montre par équipe et beaucoup de stress le jour J.
Uniquement des hommes en forme pour m'accompagner dans cette épreuve :
- René Vangeel ( 1ière Cat. )
- Richard Vangeel ( 2ième Cat. )
- Christophe Sillierl ( 2ième Cat. ). Pas d'objectif particulier, mais tenter tout de même de terminer dans la première moitié du classement, sachant que nous n'avons jamais eu l'occasion de nous entraîner ensemble .
Seulement 12 équipes au départ dans la catégorie 30-39 ans en séniors B. Nous nous classons à la 10ième, c'est déception pour nous tous. Les 2 bosses ont été difficiles pour Christophe et moi, et le vent qui soufflait nous à géné dans nos relais. Richard n'était pas très à l'aise dans la longue descente, quant à René .... il était en grande forme .
Nous avons parcouru ce circuit difficile de 29.9 Kms en 45mn14''38', soit 37.2 Km/h de moyenne
Température estivale, pas de vent et nouveau circuit.
Le circuit fait 3Kms avec deux grandes lignes droites, une en léger faux plat montant et le l'autre en léger ....... faux plat descendant. Cette course a été trés animée par de nombreuses attaques. Elle se finira au sprint, que je ne ferai pas, à une moyenne de 41.6 Km/h
Pas grand intérêt de faire cette course, car le circuit est petit, 2 Kms à parcourir 32 fois, avec une petite bosse sur 300 m, mais je l'aime bien et en plus ce circuit est propice aux attaques.
Dès le deuxième tour "un coup" part avec un coureur du club, avec Joël nous controlons jusqu'à la mi-course, avant qu'il se relève !!.
Nous sommes donc dans l'obligation de rouler derrière les 3 fuyards. Je fais 10 ième au sprint . J'avais des super jambes....
Encore beaucoup de vent en ce samedi d'avril et un circuit, toujours aussi difficile, de 3,3 Kms à parcourir durant 1h30 + 5 tours avec une bosse de 800m.
Je me fais sortir par un moment d'inatention, lorque le peloton des 3 revient sur le peloton des GS un pied de la bosse dans le 10ième tour. Je préfére abandonner cette course et garder de la fraicheur pour la course du 09 avril à Villers St Paul.
Cette deuxième épreuve c'est déroulée sur un circuit extrèmement boueux. J'ai rarement eu l'occasion de pratiquer le VTT dans ces conditions. Je termine encore à la 5ième place, ce résultat me permet d'accéder à la 4 ième place du championnat départemental au cumul des 2 épreuves.
Circuit sympa en forêt de 5.5 Kms à parcourir 6 fois avec une zone de technique.
Beaucoup de plaisir sur ce parcours, mais la course de la vieille sur route à Tracy sous la pluie a laissé des traces.
Je termine à la 5 ième place en Sénior B et 17ième au scratch.
Cicuit sympa de 6.2 Kms avec une montée d'environ 400m sur l'arrivée.
Il a plu durant toute la course.
Je finis dans le peloton sans participer au sprint, pas de prise de risque car le lendemain je participe à la prémière manche du championnat départemental VTT
Encore énormément de vent sur cette course organisée par l'ACE.
Circuit de 6.2 Kms à parcourir 10 fois, sans grosses difficultés.
La course est durcie dès le départ, le peloton casse de partout et un groupe de six coureurs ira au bout. Un coureur de l'ACE, Francis est dedans, il signe sa première victoire de la saison, avec un peloton bien controlé par la PCCT, Patrick et moi.
Je participe au sprint du peloton et me place 6ième. Je finis à la 12 place.
Après une préparation hivernale, voici la première course sur route tant attendue pour cette nouvelle saison 2007. Le moment de voir si la préparation a été bonne.
Grand soleil, mais beaucoup de vent sur ce parcours de 4 kms.
L'arrivée se fait au sprint, je n'y participe pas, je finis dans le peloton.
1ière course VTT de la saison, et même 1ière sortie VTT depuis le Roc d'Azur en octobre 2006.
Le départ est donné sous la pluie, le parcours est très valloné et TRES boueux.
Je me classe à la 9 place en Master 2. Et oui, en Master 2 car en FFC je suis déjà dans la tranche 40 à 49.
28 janvier 2007 : Cyclocross à Le Mesnil en Thelle
13/05/2007 19:02
3ième et déjà dernière course de cyclocross pour ma part.
Je termine à la 11ième place. Je ne peux espérer mieux, j'ai repris tardivement la saison de cyclocross juste pour préparer ma saison sur route et refaire du rythme sur des courses de 50mn à 1h.
En fonction de la forme en fin de saison, je ferais une course sur 2 de cyclocross....A voir.
Cette fois ci, c'est la bonne, la saison de cyclocross démarre réellement. Pas de casse matériel pour cette course de Chambly contrairement à celle de Grandru.
La reprise des courses est difficile, je finis à la 10 ième place.
Première course de la saison en cyclocross et première casse matériel. En effet après 2.5 kms de course je casse mon dérailleur AR.
ça commence mal, même pas le temps d'avoir mal aux jambes ....
10 juillet 2006 : Etape du tour 2006 (Gap - Alpe d'Huez)
08/05/2007 12:33
1ière grosse cyclosportive de 192 kms, et pas la plus facile entre GAP et l'ALPE D'HUEZ, étape que le tour de France fera une semaine plus tard.
Les difficultés : Col de l'Izoard (2 360 m), Col du Lautaret (2 059 m), Montée de l'Alpe d'Huez (1 850 m) Nombre d'inscrits : 8 500Nombre d'arrivants : 5 477 à 18h limite horaire… puis 6 037 après classement des retardataires, plus de 2000 abandons, les conditions météo (chaleur) ayant été exceptionnelles. Avec des gros problèmes de chaîne dans la montée de l'Izoard, qui me fera perdre 45 mn (Merci à Mavic, pour son l'assistance au sommet de l'Izoard pour le changement de ma chaîne), cette course restera une des plus belle et plus prestigieuse des cyclosprotives)
Je me classe 3810 ième au temps scratch (09h 49' 08") et 3611 ième au temps réel (09h29'48'').
Tous les concurrents étaient chronométrés dans la montée de l'Alpe d'Huez, j'ai mis mis 1h40'54'' (avec un arrêt pour emplir mes bidons à la Garde)
C'est une expérience hors du commun, qui permet de repousser ses limites. Et quel beau paysage.
Vivement l'étape 2007.
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